Et lettere arbeidsliv med Birken som mål — møt Tore Landsverk
Tore Landsverk er tømrer hos Ag Entreprenør, og lever en aktiv hverdag — både på jobb og på fritiden. Han har merket seg flere positive effekter etter at han begynte å trene, og oppfordrer derfor andre til å gjøre det samme. For Tore har nemlig det fysiske og psykiske styrket seg betraktelig, og resultatet har blitt en bedre hverdag.
Med Birkebeinerrennet i sikte og god støtte fra Ag har Tore både motivasjonen og muligheten til å holde seg i aktivitet gjennom året.
En enklere arbeidshverdag
Tore trener to til tre ganger i uken, og helst så ofte som mulig når det nærmer seg Birkebeinerrennet. Han trener uavhengig av sesong og vær, og foretrekker å bevege seg ute i naturen. Han synes det er gøy med variasjon når han trener, og driver med alt fra langrenn og rulleski til løping og sykling.
Resultatet av jevn fysisk aktivitet har gitt Tore en bedre arbeidshverdag — overskudd på jobben og en bedre mental helse. Ifølge Tore er ikke det å bevege seg like tungt lenger. Jobben som tømrer har blitt lettere og det å være aktiv i jobben er ikke lenger like utfordrende.
– Ting er litt enklere, og jeg er mer bevegelig. Jeg er lettere i kroppen, rett og slett. Psyken og energien er også mye bedre.

Treningstips
Selv om en bedre arbeidshverdag kan være motiverende, kan det for mange være utfordrende å holde treningen i gang gjennom året. Til de som skulle trenge litt ekstra hjelp, anbefaler Tore å ha treningsmål. Selv har han meldt seg på KIF sin Mosjonskarusell for å holde aktiviteten i gang, noe som er spesielt viktig når han har Birken som hovedmål.
– Jeg har treningsmål om sommeren og er med i Mosjonskarusellen, som består av åtte forskjellige løp i Kongsberg. Det er veldig motiverende å ha noe å se fram til — noe å trene i mot. Jeg har også hovedmålet mitt, Birken. Hvis man klarer å sette seg noen sånne mål, er det mye lettere å holde fokuset. Du vil jo prestere best mulig. Du gidder ikke å gå Birken hvis du ikke orker — da må man sørge for at man orker, sier han.

Med Ag i ryggen
I jakten på bedre helse har Ag sponset Tore med treningsutstyr og startkontingent til både KIF Mosjonskarusell og Birkebeinerrennet. Han er tydelig på at Ag Entrepenør har vært en god støttespiller hele veien, og at det er veldig gode økonomiske rammer rundt det å trene.
Hos Ag, har alle som ønsker å trene, mulighet til det. Det er lav terskel for å være aktiv, og som resultat får de ansatte en bedre helse og en bedre arbeidshverdag. For Tores del har denne støtten betydd en enklere hverdag, bedre treningsutstyr og ingen unnskyldning for å ikke melde seg på Birken.













































































